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| Muslos muy firmes |
Túmbate en el suelo sobre un costado, con una pierna estirada y alargando el brazo que le corresponde.
A continuación, cruza la pierna contraria.
Desde esta posición, trata de levantar la pierna estirada.Realiza el ejercicio varias veces y repite con la otra pierna.
María Luisa Carrillo 20-6-2012
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